Kurzy a Akce

Když chcete jít víc do hloubky, chce to čas…
proto nabízíme…

Očistná jógová terapie

Očistný sobotní workshop ve společnosti Lucie Chocholové a Terezy Viktorové.

Jakým způsobem můžeme přistupovat k čistotě? Čeho můžeme dosáhnout a co lze získat, když očistíme tělo v jeho jemnosti a naši schopnosti vnímání. Zažijte rozdíl, podívejte se na svět, přivoňte a ochutnejte ho jinak, než jste zvyklí.

NA CO SE MŮŽETE TĚŠIT?

  • Harmonizační a očistné dechové techniky
  • Džala a sutra nétí (nosní sprcha) v praxi
  • Denní rituály a jóga udržitelného zdraví
  • Vibrace a vliv našeho okolí na naše tělo i mysl
  • Očista prostoru v nás i mimo nás

Cena: 1.200,-
Přihlášení: v našem rozvrhu (je potřeba si zobrazit den 6.11.) NEBO na lucie@jogavbrne.cz

Terezčin čarovný krámek

Tereza Viktorová, jogínka a alchymistka, nás poctí svojí návštěvou a svými poklady. A co že to vlastně jsou ty její čaromocné poklady?

Tereza vlastnoručně sbírá byliny, které pečlivě suší a zpracovává podle vlastních receptur. Jde o trpělivý a láskyplný proces, jak se chovat k darům přírody, které jsou pod rukama zkušené bylinkářky a chemičky přetaveny v „kosmetické zlato“. Její olej Laskavosti nebo olej Dobré vůle znáte z našich lekcí 😉

17:00 – 19:00 si budete moct přijít popovídat, vyzkoušet, ale i zakoupit

  • Oleje, séra, krémy, masky a peelingy
  • Destiláty bylinných vod (hydroláty)
  • Likéry a tinktury
  • Vykuřovadla

Čarovný krámek bude volně zpřístupněn na recepci našeho studia. Můžete s námi posedět u dobrého čaje, povídat si o bylinkách, nebo si i něco koupit.

Začínáme s jógou

Uzavřený kurz pro ty, kteří začínají s jógou nebo si chtějí ujasnit základy jógové praxe a techniku pozic. Naučíte se jak pozice modifikovat pro sebe, jak praktikovat tak, abyste si neublížili a mohli cvičit i sami doma. Jak pracovat s dechem a jak využívat pomůcky.

V rámci kurzu se můžete těšit na:

  • Vysvětlení sestavy Pozdrav Slunci a Pozdrav Měsíci
  • Základy k dechovým technikám, jak (ne)dýchat při praxi
  • Stojné pozice: Bojovníci a jiné
  • Rotační, balanční a obrácené pozice
  • Jak na pomůcky: bločky, bolstery a pásky
  • Relaxační a meditační techniky

Technika jógových pozic

Uzavřený kurz nejen pro začátečníky, ale i pro pokročilé či instruktory. V rámci kurzu se budeme věnovat tomu, jak k jedné jediné pozici lze přistoupit z několika úhlů pohledu. Odrazovým můstkem nám budou různé jógové styly a různé účinky. Poodkryjeme potenciál každé jógové pozice a kromě samotné cílové pozice se vždy pověnujeme i průpravným cvikům, které vedou k maximální možné přípravě těla i mysli.

Ideální je, když si obsah kurzu vytvoří sami jeho návštěvníci. Z mojí strany tedy vždy přichází otázka: “Jaké pozice vás zajímají? Jakým pozicím se chcete věnovat?”

Obecně lze říci, že náplní kurzu může být například:

  • Vysvětlení jednotlivých sestav a přechodů v Pozdravu Slunci (2 typy)
  • Rozdíl mezi různými typy předklonů, záklonů, úklonů a rotací (torzí)
  • Průpravné cviky na obtížnější polohy
  • Polohy a sestavy, které uvolňují různé části těla (kyčle, ramena atd.)